10 consejos para usar por primera vez la copa menstrual

Escrito por porqueusarcopamenstruales 09-02-2018 en como usar. Comentarios (0)

CupOk Menstrual, así que usted ha decidido dar una copa menstrual. Usted ha leído las críticas de la fiesta o ha sido recomendado para probar uno por un amigo amante de la taza. Puede parecer desalentador cuando usted mira a su nueva compra y se pregunta qué tan bien funcionará. Para ayudarle en su viaje de la copa menstrual, hemos reunido algunos consejos para ayudarle a obtener los mejores resultados cuando use su taza por primera vez.

Es importante recordar que cada mujer es diferente, en longitud y flujo de ciclo, en posición del cuello uterino, en fuerza del suelo pélvico, y la lista continúa. Sin embargo, siguiendo las siguientes sugerencias, debe ayudar a prevenir o resolver cualquier problema que pueda estar experimentando.

No espere poder insertar y luego retirar su taza perfectamente la primera vez y luego proceder con la vida normal sin más problemas. En algunos casos, esto podría ser exactamente lo que sucede, pero la experiencia demuestra que se necesita un poco de práctica para acostumbrarse a usar una copa menstrual - ¡pero los resultados siempre valen la pena! Es posible que desee considerar el uso de un forro de braguitas durante los primeros dos ciclos hasta que tenga confianza en el uso de la copa menstrual.

Si su taza está correctamente dimensionada e insertada:

No deberías sentirlo dentro de ti.

Usted no debe experimentar ninguna filtración

Ninguna parte del vástago de la copa debe sobresalir del canal vaginal (lea acerca de recortar el extremo)

1. Lea las instrucciones

Asegúrese de leer atentamente las instrucciones que vienen con su taza ANTES de usarla. Esto puede parecer obvio, pero sabemos que muchos de nosotros nos entusiasmamos tanto con nuestra nueva copa de época que saltamos sin saber qué hacer, así que comprenda las diferentes técnicas de plegado, para que pueda probar cada una de ellas y encontrar la que más le convenga. Para todas las copas menstruales, use sólo como se indica y siempre lea la etiqueta. Si se presenta algún síntoma por el uso de la taza, consulte a su médico.

2. Relajarse

Insertar una copa menstrual será más fácil cuando esté relajada. Pruebe su copa menstrual por primera vez cuando NO ESTÁ teniendo un período. Si tiene dificultad para insertarla o extraerla, al menos no tendrá que lidiar con hormonas rampantes, sangre y estrés al mismo tiempo. NO deje la copa en su lugar, simplemente trate de insertarla, caminar alrededor y luego removerla.

3. Mojar la taza

Es más fácil insertar una taza cuando está mojada. Por esta razón, es posible que desee humedecer la entrada de la vagina con agua o un lubricante a base de agua, así como el borde de la copa. Muchas mujeres encuentran útil aprender a insertar su taza mientras están en la ducha.

4. Obtenga el ángulo correcto

No inserte una copa menstrual en un ángulo vertical recto. Para una correcta inserción, es necesario introducirlo en la vagina a un ángulo horizontal de 45 grados. Apunte hacia la base de su columna vertebral. Acuclillarse con las rodillas abiertas es a menudo una buena manera de insertar primero la copa menstrual. Usted debe dejar de insertar la copa tan pronto como la copa y el extremo del tallo ya no puedan ser vistos.

5. Espera por el "pop".

Para asegurar que la copa no gotea, necesita lograr un buen sello de succión alrededor de la pared vaginal. Una vez que se inserta la copa, es necesario que se abra para formar el sello. Algunas personas sienten este pop, otras no. Pasa suavemente tu dedo alrededor de la base de la taza. Si se siente aplastado o estrujado en cualquier punto, probablemente no se haya abierto correctamente. Sujete la base de la copa e intente girarla 360 grados. Si eso no funciona, retire la taza y vuelva a intentarlo. También es posible que desee intentar realizar algunos ejercicios del suelo pélvico (Kegels), ya que esto puede ayudar a establecer un sellado adecuado.

6. Mantenlo bajo

Muchas mujeres cometen el error de colocar la copa demasiado alta en la vagina. Se debe sentar bajo en la vagina (inferior a un tampón) e idealmente, no sobre la abertura del cuello uterino. El extremo del tallo debe estar sentado a no más de 1cm de la abertura vaginal.  Nada debería sobresalir, pero sólo debería estar dentro de ti.

En algunos casos, la copa menstrual puede elevarse más alto y luego asentarse en su propia posición. No se alarme por esto, sólo significa que usted puede tener que llegar un poco más adentro para quitarlo. Si la taza está sentada justo contra el cuello del útero, es posible que experimente alguna molestia. Vuelva a insertar la taza.

7. Insertar parcialmente y abrir

Otra punta es sólo para insertar la primera parte de la copa y luego tratar de abrirla justo dentro del canal vaginal. Una vez abierto, puede empujarlo suavemente hacia arriba hasta la posición correcta.

8. Recorte el tallo

El tallo de la copa menstrual no debe sobresalir fuera de la vagina o irritar los labios. Algunas mujeres que tienen el cuello del útero bajo pueden darse cuenta de que esto sucede. Para combatir esto, simplemente recorte el extremo a una longitud donde no será un problema. Tenga en cuenta: NO recorte el extremo hasta que pueda retirar fácilmente la taza. Recorte no más de medio centímetro a la vez, y pruebe su taza de nuevo para ver si es más cómoda.

9. Eliminar correctamente

No tire de la potencia! Utilice el vástago simplemente como guía para encontrar la base de la copa.

Si la copa es difícil de alcanzar, intente tomarla hacia abajo para empujarla por el canal vaginal.

Si la copa está resbalosa y es difícil de agarrar cuando intentas sacarla, puedes usar un pañuelo de papel para limpiar la base antes de sacarla.

10. Obtenga el tamaño adecuado

A menudo, los problemas o molestias por fugas pueden deberse a una taza que es del tamaño incorrecto para sus necesidades y etapa de la vida. Asegúrate de leer las pautas de tamaño de la copa menstrual para la marca particular que estás comprando con precisión, para asegurarte de tener una taza que te proporcione un sello de succión correcto alrededor de tu pared va